VOICI LE WORKBOOK SELF LOVE 100% GRATUIT ! 

L’amour de soi, c’est quelque chose qui a beaucoup changé ma vie et qui continue de la changer encore aujourd’hui et je pense pour le restant de mes jours car je sais déjà que je continuerais à cultiver l’amour de moi tant cela m’apporte au quotidien.

 

J’apprends encore aujourd’hui à m’aimer, même si j’ai fait du chemin (et je partais de trèèèès loin) je sais qu’il me reste encore pleins de choses à apprendre et à mettre en place pour m’aimer totalement.

 

Mais si j’ai eu envie de créer ce workbook c’est pour te partager ce qui m’a déjà aidé, ce qui m’a permis de me rendre compte de ma valeur, de retrouver confiance en moi et de m’aimer un peu plus chaque jour !

Mais c’est quoi concrètement l’amour de soi ?

 

L’amour de soi permet d’éprouver la joie de vivre, se sentir bien dans ses baskets, de s’estimer, de se faire confiance, de se faire respecter, de se respecter soi-même et il permet d’être capable de se rassurer et de se réconforter lorsque les imprévus de la vie débarquent tout en préservant l’image que l’on a de soi. L’amour de soi c’est accepter qui l’on est, même si l’on aimerais changer certaines choses que ce soit physiquement ou intérieurement l’amour de soi permet de rester bienveillant envers soi-même pendant ce processus de développement.

 

COMMENT FONCTIONNE CE WORKBOOK ? 

 

Pendant 14 jours ; chaque jour tu trouveras :  

  • 5 affirmations à te répéter,

  • 5 questions de journaling,

  • Un exercice concret à intégrer dans ton quotidien,

J'ai crée ce workbook parce que je sais au combien cela peut-être difficile de s'aimer. De s'aimer dans les moments les plus sombres, de s'aimer comme on aime ses proches, de s'aimer même dans l'adversité, de s'aimer quoi qu'il arrive.  On évolue constamment et s’aimer ne veut pas dire se mettre des œillères et devenir narcissique. NON.

Mon message est de s'aimer justement pendant les processus de changement, de rester dans la bienveillance, dans le respect de soi. S’aimer c’est juste se donner de la valeur, la valeur que l’on mérite. Choisir l’amour plutôt que la peur et la haine. Le but de l'amour de soi, est de renouer avec notre être tout entier. Savoir que quoi qu'il arrive on sera capable de faire face. Se faire confiance. 

Ce workbook vas t'aider à prendre conscience de ta valeur, à renouer avec ton corps, ton âme. Pendant 14 jours tu vas te mettre au premier plan, travailler pour cultiver cet amour que tu as en toi, POUR TOI

A la fin du workbook tu pourras retrouver 5 ressources BONUS à utiliser SANS modération ! 


 

REJOINS- moi sur Instagram

© Copyright 2021 uneviesozen - Tous droits réservés