WORKBOOK AUTO-COACHING

Ce woorkbook est un e-book d'auto-coaching.

Tu l'auras compris, ce workbook s'utilise sur 07 jours. Bien que tu puisse le réutiliser à l'infini en fonction de tes besoins du moment. 

Je l'ai appelé "workbook" car travailler sur soi, comme son nom l'indique demande du travail. Et c'est pourquoi l'auto-coaching est un bon moyen de le faire en totale autonomie tout en étant guidée par le workbook. 

En répondant aux questions chaque jour tu vas te coacher, faire face à tes pensées, voir les choses de manière beaucoup plus neutre pour prendre du recul sur les situations que tu vis mais aussi sur ta propre personne ! Tu vas faire une introspection, aller en profondeur et te rendre compte à quel point tu as en toi des ressources inestimables.

 

Le but étant de ne pas te juger, ne pas interpreter, être dans le moment présent. L'auto-coaching permet de changer de perspective sur nos pensées, on regarde nos situations de la vie, mais on se regarde aussi soi-même d'un œil nouveau.

 

Que va t'apporter ce wookbook d'auto-coaching ? 

 

Pour travailler avec ce workbook, tu n'a besoin que de ce workbook, d'une feuille et d'un stylo.

C'est tout.

Concrètement que vas-tu retrouver dedans ? 

 

Chaque jour = un mot.

 

C'est à dire un thème abordé, et tu auras en lien avec ce thème :

- Une citation inspirante,

- Une affirmation positive,

- Ton bilan du jour,

- Un auto-coaching,

- Un bonus Zen spécial pour ton bien-être,

Tout ce que je te propose dans ce workbook sont des choses que j'ai appliqué moi-même et je les applique toujours au quotidien. Bien-sûr, tu es totalement libre de les réajuster si besoin. 

TARIF WORKBOOK 🌸

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*ATTENTION: l'offre actuelle n'est pas définitive et peut être changée à tout moment.

Travailler seule avec l'auto-coaching c'est puissant mais alors imagine avec une séance de coaching en plus !

 

Cette formule te permet de commander ton workbook pour travailler en autonomie pendant 07 jours avec le workbook d'auto coaching :"07 jours pour reprendre ma vie en main" mais également de bénéficier d'un coaching flash de 2h00 avec moi une fois les 07 jours terminés. 

 

Cela va te permettre de travailler en autonomie mais aussi de noter toutes les questions que tu souhaites me poser lors de notre séance, puis ensemble nous approfondiront pendant 2 heures les points du workbook que tu souhaites. Tu te feras coacher pour aller encore plus loin qu'avec ton auto-coaching. 

Le coaching flash te permettra d'approfondir le travail que tu as fait avec le workbook. Lors de la séance on approfondiras les points que tu souhaites en lien avec le workbook. A la fin de la séance, je t'enverrais le compte rendu de cette dernière avec tout ce que l'on a vu ensemble. 

Choisir une date lors de l'achat de cette formule te permet également de t'engager à faire ce travail de 07 jours avec le workbook 

 

(Si tu as un empêchement, ne t'inquiète pas tu as la possibilité de modifier la date fixée 48h avant la séance prévue en m'envoyant un message privé. ou un e-mail à l'adresse suivante : uneviesozen.workbook@hotmail.com

TARIF WORKBOOK + COACHING FLASH 🌸

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*ATTENTION: l'offre actuelle n'est pas définitive et peut être changée à tout moment.

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