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Moi c'est sofia, je suis coach de vie zen ! ☯

Tu as beau travailler sur toi, sur le stress, sur l'anxiété mais c'est toujours le même schéma qui se répéte et tu te demande pourquoi ? Tu te décourage ? Tu te demande même si tu arrivera un jour à ressentir une sérénité durable ?! 

Tu lis des livres de développement personnels, tu écoute des podcasts, tu regarde des vidéos YouTube, tu applique les exercice mais tu as l'impression de tourner en rond ? 

Tu te blâme de ne pas arriver à changer durablement ? Tu t'en veux ? Tu en viens même à te demander si c'est pas toi le problème ? 

Et là tout de suite tu te dit " Euh mais elle lit dans mes pensées ou quoi !? " 

J'ai été comme toi. Et oui. Pendant plus de 2 ans j'ai essayé de me libérer de l'anxiété, de gérer mon stress, d'appliquer ce que je lisais dans les livres. Parfois ça fonctionnait, parfois pas. J'avais l'impression de revenir à la case départ à chaque fois. 

Et la question était toujours la même : POURQUOI ?

Et bien tout simplement parce que je travaillais en surface. Je ne voulais pas aller voir ce qui se passait à l'intérieur de moi. Mes parties sombres, faire face à ce que je ressentais vraiment.

En fait c'est comme si j'avais une blessure et au lieu de la nettoyer, la désinfecter, lui laisser le temps de cicatriser et bien direct je mettais un pensement. Mais tu te doute bien que le pensement au bout d'un moment il se décolle et ce qu'il y a en dessous et vraiment pas beau à voir. 

Laisser pourrir la blessure n'est JAMAIS une bonne idée. Et cela ne te viendrait pas à l'esprit de faire ça pas vrai ?!

Et pourtant c'est ce que tu fais avec tes blessures intérieures. Et à forces elles se transforment en anxiété, en stress chronique et cela peut aller encore plus loin... Et on se demande pourquoi on a beau travailler sur ce que l'on ressens, quasiment rien ne change ou en tout cas pas durablement. 

Et lorsque j'ai compris ça, lorsque j'ai décidé réellement affronter ce qui se passait à l'intérieur de moi, aussi difficile cela puisse être je me suis libérée ! J'ai arrêté de détourner le regard sur mes blessures, sur mes émotions inconfortables, sur mes croyances limitante, sur la partie de moi qui se victimise, sur les créations de mon mental. 

J'étais prête à voir tout ça. Je l'ai décidé. 

Donc aujourd'hui si tu me lis c'est que tu ne sais plus trop quoi faire, que tu n'en peux plus de travailler sur toi sans réels résultats concrets. Tu as envie de profiter de ta vie à 200%. Ne plus te laisser submerger par ton stress, te libérer de l'anxiété une bonne fois pour toute. 

Et je suis la preuve vivante que c'est POSSIBLE ! 

Mais attention, pour ça il faut que tu te sente prête, mais n'oublie jamais que c'est TOI qui décide.

C'est toi qui choisis si tu es prête à travailler sur toi, à aller encore plus loin. Parce que le travail sur soi, c'est le travail d'une vie. Et parfois tu te sens de travailler sur certaines choses, et parfois non.

Et dans les deux cas c'est ok parce que pour que ce soit bénéfique tu dois le VOULOIR.

J'ai tendance à dire qu'il n'y a pas de bon moment, mais toute chose est à nuancer. ☯

Le bon moment pour toi, c'est quand tu te sens prête à affronter les parties de toi qui se sont tassées, elles referont surfaces pour que justement tu travail dessus. Tout travail sur soi à un processus. ✨

Alors je t'invite à fermer tes yeux et te connecter à ton cœur. Qu'est-ce qu'il te dit ?

 

Ecoute sa petite voix. Quoi que tu décide aujourd'hui je te demande de te faire confiance.

Toutes les réponses sont dans ton coeur 🤍

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De cette histoire, j'en ai fait ma plus grande force.

 

Dès que je me suis plongée dans le développement personnel c'est devenu l'une de mes plus grande passion et c'est pourquoi je me suis formée au métier de coach de vie pour qu'à mon tour je puisse coacher, accompagner les femmes dans ce processus de travail sur soi car je sais à quel point faire le travail seule peut être long et fastidieux !

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03 mois pour se libérer de l'anxiété
et retrouver la sérénité
07 jours pour reprendre sa vie en main et mettre de l'ordre dans son esprit